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【Yahoo！知恵袋】より

◆質問
ダイエットについて、痩せたいのですが頑張っても減らせません現在153cm、50kgです。ー10kg目指したいのですが中々減りません。ダイエットを始めて2ヶ月くらいは週に２〜３度ジムに通い、ウォーキングマシンと腹筋をしていました。

それプラス食事制限で夜は抜き、朝昼で合計1500カロリー程度とっています。生理不順の治療（カウフマン治療）が始まり、体がダルい日が続いたため現在ではほとんどジムにはいけていません。

食事制限は続けていますが体重は全く減らなくなってしまいました。むしろたまに夜ごはんを食べてしまうと太ります。ホルモン治療のせいなのか朝昼しか食べて無くても体重が増えることがあります。

間食、ジュースなどはほとんどとりません。ごはんを殆ど食べなくても太る時期があるので心が折れそうです、どうしたらいいのでしょうか。

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◆この質問に対する回答は4件でした。
晩御飯抜きというのは、正しいダイエット法ではないですね。3色キチンととるというのが、ダイエットの基本です。生理不順もそういった食生活からきているのではないですか？また、ホルモン治療のせいで体重減少がうまくいかないというのもありうるかもしれませんね。

それは、主治医に聞いてみたらどうでしょうか。晩御飯も食べずに入られるのなら、一食置き換えダイエット(低カロリーのドリンクマイクロダイエットみたいなの）にして見てはどうかと思いますよ。

普通でも生理前ってむくんだり体重が増えたりしますから、ホルモンの原因かな・・・？無理せず、主治医と相談してみてくださいね。